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QUIENES SOMOS?

Somos Patagonia Box, un centro deportivo enfocado en el entrenamiento de crossfit, que “un programa de acondicionamiento físico basado en un entrenamiento constantemente variado de movimientos funcionales, y que se desarrolla con una alta intensidad”


¿PORQUE ELEGIRNOS?

Somos un box de crossFit dirigido a quienes estén dispuestos a superar sus límites, donde se potenciarán las habilidades físicas de cada uno de nuestros socios, con entrenamientos dirigidos a todo tipo de personas respetando sus capacidades fisica y buscando la mejora de ellas


PREGUNTAS FRECUENTES

TIENES ALGUNA PREGUNTA?



Que es crossfit


El CrossFit es una actividad física que es “un programa de acondicionamiento físico basado en un entrenamiento constantemente variado de movimientos funcionales, y que se desarrolla con una alta intensidad”.

Es una de las actividades deportivas más completas, ya que trabaja, de manera variada y no monótona, las diez grandes áreas físicas principales: agilidad, coordinación, equilibrio, flexibilidad, fuerza, potencia, precisión, resistencia cardiorrespiratoria, resistencia muscular y velocidad. Al tratarse de un entrenamiento funcional, se basa en movimientos multiarticulares o compuestos, muy diferentes a los típicos que se hacen en un gimnasio tradicional, que se concentran en un músculo o grupo muscular concreto.

El crossfit es para todos


En principio, el CrossFit es apto para todo el mundo, ya que cada entrenamiento es escalable. No obstante, como siempre, es recomendable consultar con el médico si es adecuada la práctica de este tipo de ejercicio, sobre todo si se padece alguna enfermedad crónica.

En el crossfit “más que el estado físico importa la actitud, la determinación”. El papel del coach es muy importante, pero también lo es el del resto del grupo. Es importante crear buen ambiente, para que la actividad sea amena, divertida y enganche". “Se entrena en grupo, se sufre en grupo y se crece en grupo”.

El crossfit NO es peligroso


Los estudios demuestran que el crossfit comparte el mismo riesgo de lesión que el entrenamiento de maratón, pero es constantemente criticado por ser peligroso y por causar lesiones. El estigma que envuelva al crossfit como régimen de fitness se deriva, principalmente, por malos entrenadores y/o atletas con grandes egos que creen que está bien agregar más peso a los movimientos que todavía no dominan.

Si eres un corredor principiante o intermedio, no vas a correr un ultramaratón inmediatamente; hay pasos que seguir antes de lograr retos de esa magnitud. El mismo principio aplica al crossfit.

El crossfit NO vuelve grandes a las mujeres


Algunos piensan que el CrossFit vuelve “altamente musculares” a quienes lo practican, debido al uso intenso de nuestra resistencia muscular. Esto, en el caso de las mujeres, suele ser una razón para dejarlo.

Lo cierto es que este entrenamiento no debería ser un riesgo para las mujeres: los movimientos de las rutinas CrossFit están más orientas a obtener potencia, más no musculatura por hipertrofia.

La mayoría de mujeres o pierden peso o ganan un cuerpo más firme o más tonificado: cintura más estrecha, hombros firmes, piernas más duras, gluteos mas tonificados y una postura corporal bella.

PLANES Y PRECIOS

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Patagonia estudiante 12

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  • * Hasta los 25 años y con certificado de alumno regular vigente
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Patagonia estudiante 16

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  • $162.000 por 6 meses
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